体质自测
臻方食养是做什么的？
臻方食养是药食同源食养品牌，倡导「茶养心、膏养身 · 一茶一膏方」，围绕二十四节气做日常食养，顺应时节吃当季食材、调整作息。
怎么测自己的体质？
微信搜索服务号「食养记」，进入菜单「免费自测」的免费体质测评，回答问卷即可了解体质倾向，并获得对应的食材推荐与食养建议。测评结果仅供参考，不构成医疗建议。
什么是药食同源？
药食同源指既可作为食品日常食用、又被传统食疗采用的食材，比如山楂、山药、枸杞、红枣、茯苓、莲子、薏米等。
节气食养
节气食养是什么意思？
二十四节气是中国人的时间智慧。顺应节气吃当季食材、调整作息，是日常食养方式。比如立秋后宜早卧早起，饮食清淡。
秋天该吃什么？
秋季气候干燥，适合吃当季的银耳、百合、莲藕、雪梨等，多喝温水，早卧早起。
冬天怎么吃、怎么睡？
冬季适合多吃根茎类蔬菜（萝卜、山药）、坚果和黑色食材（黑芝麻、黑豆），注意保暖，早卧晚起。
本草臻品
臻方食养的膏方是什么？
臻方食养膏方以药食同源食材熬制。比如至脾膏含山楂、山药、茯苓；至清膏含金银花、淡竹叶、桑叶。配料均来自药食同源目录。
膏方怎么食用？
按产品说明食用，一般每日适量。膏方是日常食养食品，不能替代药品。
膏方适合所有人吗？
请根据自身体质和产品配料选择。孕妇、哺乳期、婴幼儿及特殊体质人群，请先咨询专业人士。
合作咨询
怎么和臻方食养合作？
臻方食养欢迎中医馆、理疗馆、艾灸馆、药膳馆等机构合作，也欢迎家庭食养顾问加入，一起做节气养生、健康分享。
成为合作机构或家庭食养顾问需要什么条件？
认同药食同源食养理念，愿意做节气养生、健康分享。具体方式可关注服务号「食养记」了解。
臻方食养在哪里可以体验？
臻方食养通过合作机构（中医馆、理疗馆、艾灸馆、药膳馆）提供体验与服务，可通过服务号「食养记」了解就近的合作机构。